キラキラ輝く夏の日差しを浴びて、ますます元気いっぱいの子どもたち。プールバックを手に、笑顔で登園しています。
水にも慣れ、キラキラ飛び散って光る水滴にはしゃぎ声をあげて楽しんでいます。
これからますます暑くなってきますが、体調管理に十分気をつけながら夏の楽しさを体全体で満喫していきたいと思います。
<水の飲み方> 〜減った水分をこまめに補給〜
暑い日、気をつけなければならないのが熱中症です。
気温が急上昇した日や蒸し暑い日は要注意です。
人の体の約６０％は少し塩分が含まれた水分ですが、乳幼児は水分量が８０％と高く、気温や湿度の変化の影響を受けやすいので特に注意が必要です。
『こんな飲み方にご注意！！』
◎冷蔵庫で冷やした水をゴクコクッ！
腸で吸収しやすい温度は５〜１５度です。
冷たいものばかり飲むと胃の働きが悪くなったり、
下痢をしたりしますので注意しましょう。
◎暑くてのどが渇くので大量に一気飲み
一度にたくさん飲むと胃液が薄まって食欲がなくなったり、消化に時間がかかったりします。
◎ジュースなど甘いものばかり飲む
糖分をとりすぎると血糖値が上がり、空腹感がなくなり、夏バテの原因になります。
※朝の水分補給が大切です。
就寝中はかなり汗をかくので、朝起きたら水分補給をしましょう。
また朝ごはんを摂ることはとても大切です。
心身を安定させ、気持ちよく一日をスタートさせましょう。
※寝る前にも水分補給しておくのも大事です。
＜今月の保育目標＞
0歳児（ひよこ組） ひとりひとりの様子に合わせて、水遊びなど夏の開放的な遊びを楽しむ。
1歳児（りす組） 休息を取りながら、保育者や友だちと夏の遊びを十分楽しむ。
2歳児（うさぎ組） 友だちと関わりながら夏の遊びを楽しみ、暑い夏を健康で快適に過ごす。
3歳児（こあら組） 友だちと一緒に夏の遊びを満喫する中で、達成感や満足感を味わう。
4歳児（ぱんだ組） 約束を守りながら友だちと夏の遊びを十分楽しむ。
5歳児（きりん組） 様々なことに意欲的に取り組みながら友だちとの関わりを広げていく。
＜行事予定＞
１日（金）身体測定・職員会議
５日（火）細菌検査
１１日（月）交通安全指導
２０日（水）食育
２２日（月）避難訓練
２６日（火）誕生会
＊リトミック
2・3歳児・・・８月のリトミックは７月２９日（火）に行いました。
4・5歳児・・・５日（火）
＊英会話
2〜5歳児・・・７日（木） ２１日（木） ２８日（木）
＜保健だより＞
〜エアコンを上手に使って夏を快適に！〜
ご家庭でも暑さ対策にエアコンを使う機会が多くなると思います。
小さいお子様は体温調節の機能が未熟なため、暑いと体温が上がりやすい反面、寒いとすぐに体が冷えてしまします。
体が冷えると体調を崩したり、かぜなどの感染症にかかりやすくなったりするので「冷えすぎ」には十分注意しましょう。
★ 大人が涼しくて気持ちがいいと感じる温度プラス１度くらいが適温の目安。
（外気温との差は５度以内にとどめましょう）
除湿するだけでも快適になります。
時々換気することも忘れずに。
★ 寝入りばなは汗をかき寝苦しいので低めの温度にし、寝入ったら止めたり温度を少し高めの設定に。
★ 明け方の急な温度低下が原因でお腹をこわしたり、かぜをひいたりと「寝冷え」を起こすこともあります。
体を冷やさないようオーバーオールタイプや上下がボタンで留められるパジャマ、上着をズボンの中へ入れるなどの工夫で予防しましょう。
★ 外出先や、電車、車の中での保温対策も大切です。
